{"product_id":"meditation-was-in-dir-lebt-eine-korperreise-ins-spuren-gefuhrte-meditation-ca-20-minuten","title":"Meditation: Verbindung im Jetzt","description":"\u003cp\u003eWir wurden gelehrt überall zu sein außer im Hier und jetzt. Wir leben zu 99% des Tages in  Gedanken, in der Vergangenheit, der Zukunft, Konflikten, Problemen, Zweifeln, To-Do Listen…\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eWir wurden Meister darin unsere Bedürfnisse und Gefühle zu unterdrücken, angepasst zu sein an Menschen, Umstände und das Leben. Das ist unser „normal“ wir kennen es gar nicht anders. Doch das bedeutet Dauerstress im Nervensystem. Sodass genau dieses „normal“ uns krank macht und außer Balance bringt. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Meditation zeigt dir einen anderen Weg.\u003cbr\u003eDu wirst eingeladen zu lernen, einfach wahrzunehmen, was gerade in dir ist. Keine Analyse. Kein Verstehen müssen. Keine To-Do’s. Nur ein aufmerksames, neugieriges Hineinspüren in deinen Körper und die überraschende Erfahrung, was das regelmäßige, pure Wahrnehmen deiner Selbst bereits alles in deinem Leben verändert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas dich erwartet:\u003cbr\u003eEine sanfte Erdungsreise, die dich Schritt für Schritt in deinen Körper führt. Du lernst, körperliche Empfindungen wie Enge, Schwere oder Kribbeln nicht als Feinde, sondern als lebendige Signale wahrzunehmen, mit Neugier statt Fluchtreflex.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas du dadurch erkennst:\u003cbr\u003e✦ Was du in deinem Körper spürst, ist nicht gefährlich, es ist Energie, ein Teil von dir der gesehen werden möchte\u003cbr\u003e✦ Gefühle, die wahrgenommen werden, können sich verändern. Gefühle, die verdrängt werden, bleiben\u003cbr\u003e✦ Dein Körper ist kein Feind. Er ist dein weiser Begleiter in diesem Leben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal als Einstieg auch wenn du noch nie meditiert hast.\u003c\/p\u003e","brand":"Nicole Pesler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55980708200788,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1030\/6581\/3332\/files\/LinkedInTitelbild-2.png?v=1780330316","url":"https:\/\/nicolepesler.com\/products\/meditation-was-in-dir-lebt-eine-korperreise-ins-spuren-gefuhrte-meditation-ca-20-minuten","provider":"Nicole Pesler","version":"1.0","type":"link"}